5060을 위한 건강 식단 솔루션!

더위에 쳐지는 기력을 깨워주는 회복의 왕! 소화 잘되는 '매실 소스 장어구이' 효능과 레시피 6월의 끝에 접어들면서 낮 기온이 급격히 올라가고 있습니다. 갑작스러운 더위에 쉽게 지치고 입맛을 잃기 쉬운 이맘때는 무엇보다 기력을 보충해 주는 보양식이 간절해지는데요. 오늘 소개해 드릴 레시피는 대표적인 고단백 보양식인 장어와 6월에 영양이 가장 풍부한 매실의 만남입니다. 장어는 몸에 좋지만 소화가 부담스러워 망설이셨던 5060 세대 분들을 위해, 위장 부담은 줄이고 영양 흡수율은 극대화한 매실 소스 장어구이의 효능과 레시피를 자세히 알아보겠습니다.

[6월 제철] 피로 해소와 혈관 건강에 딱! 아삭한 '마늘종' 효능과 특급 레시피 2가지 (건새우 볶음, 요즘 대란인 무침 비빔밥) 초여름에 접어들면서 부쩍 몸이 무겁고 자꾸만 나른해지진 않으셨나요? 날씨가 더워지면 우리 몸은 체온 조절을 위해 에너지를 과도하게 쓰게 되고, 이로 인해 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다. 이때 식탁 위의 구원투수로 마늘종을 추천드립니다! 마늘종은 마늘의 영양을 고스란히 품고 있으면서도 아삭한 식감과 달큰한 맛이 일품이랍니다.